Comment déterminer la bonne hauteur du bureau de travail ?

Risques liés à une mauvaise posture

Dans un environnement professionnel, un poste de travail mal adapté peut entraîner des douleurs musculaires, des troubles musculosquelettiques (TMS) et une fatigue chronique. Ces inconforts réguliers ont un impact direct sur la qualité de vie au travail, mais aussi sur la performance individuelle. Les douleurs au dos, aux épaules ou au cou peuvent devenir récurrentes si la hauteur du bureau n’est pas adaptée, et mener à des absences répétées.
Des postures inadaptées peuvent aussi entraîner des troubles plus discrets, comme la compression des nerfs, des fourmillements dans les mains, ou des tensions oculaires. Ces petits signes délaissés peuvent se transformer en problèmes de santé chroniques. Il est donc essentiel d’agir en amont, d’où l’intérêt d’un mobilier bien ajusté.

Conséquences sur la santé, la concentration et la productivité

Le confort physique est étroitement lié à la concentration. Une personne mal installée aura tendance à changer fréquemment de position, à ressentir de l’inconfort et à être moins concentrée sur ses tâches. Cela peut entraîner une baisse de productivité, des erreurs et une fatigue mentale accrue. Adapter la hauteur des bureaux est donc un levier de performance durable.
Des études ont montré qu’un poste de travail ergonomique pouvait réduire de 30 % les troubles liés à la posture et améliorer l’efficacité de 20 à 25 %. Ce sont des gains significatifs pour toute organisation, tant en termes de bien-être que de performance globale.

L’importance de la posture assise au poste de travail

Une bonne posture assise améliore la circulation sanguine, limite les tensions musculaires et prévient les douleurs articulaires. Pour cela, la hauteur du bureau doit permettre aux avant-bras d’être parallèles au sol, les épaules détendues, les pieds bien posés à plat sur le sol ou sur un repose-pieds.
Il est également recommandé de veiller à ce que l’écran soit positionné juste en dessous du niveau des yeux, et que le dos soit bien calé contre le dossier du siège. Le confort visuel, postural et articulaire est un ensemble cohérent qui commence par la bonne hauteur du bureau.

Quelles sont les hauteurs recommandées selon la taille ?

Plutôt que de suivre une valeur unique, il est essentiel de se baser sur des repères ergonomiques. L’objectif est de permettre un alignement naturel du corps et une position de travail confortable.
Voici quelques repères moyens selon la taille de l’utilisateur :
• 1m55 à 1m65 : hauteur du bureau recommandée de 70 à 72 cm
• 1m65 à 1m75 : hauteur idéale entre 72 et 74 cm
• Au-delà de 1m75 : viser plutôt 74 à 75 cm, voire plus si besoin
Ces valeurs doivent être ajustées en fonction de la chaise, de la position des épaules, et du placement des avant-bras. Il peut être utile de tester plusieurs configurations afin de trouver celle qui apporte le meilleur confort, notamment pour les personnes entre deux tailles standards.

Que dit la norme NF EN 527-1 ?

La norme européenne NF EN 527-1 fixe des recommandations claires pour les bureaux professionnels. Elle indique que la hauteur des plans de travail fixes doit être comprise entre 72 et 75 cm. Cette plage couvre les besoins de la grande majorité des adultes.

Elle précise aussi des critères de sécurité :
• Dégagement pour les jambes : espace suffisant sous le bureau
• Stabilité : le mobilier doit rester stable même en cas de charge importante
• Dimensions standards : largeur, profondeur, réglages possibles

Cette norme est un outil de référence pour les responsables RH, les aménageurs d’espaces de travail ou les préventeurs en santé au travail. Elle permet de garantir un socle minimal de confort pour tous les utilisateurs.

Quelles solutions pour bien adapter la hauteur du bureau ?

Comparatif : bureau fixe, réglable ou assis-debout

Pour s’adapter aux besoins des collaborateurs, Onliz propose une gamme de bureaux professionnels variés :
• Bureaux fixes : économiques, simples à installer, adaptés aux usages standards.
• Bureaux réglables en hauteur : pour personnaliser chaque poste.
• Bureaux assis-debout : pour favoriser le mouvement et la variété de postures.

Les bureaux assis-debout présentent un avantage supplémentaire : ils permettent aux utilisateurs d’alterner les phases assises et debout tout au long de la journée. Cela aide à réduire les effets négatifs de la sédentarité et améliore le confort global.

Réglages complémentaires : chaise, repose-pieds, écran

• La hauteur du bureau doit être complétée par une chaise adaptée. Onliz propose des fauteuils de bureau ergonomiques pour garantir un maintien optimal (retrouvez ici nos astuces pour choisir votre fauteuil de bureau)
• Un repose-pied peut compenser une différence de hauteur.
• L’écran doit être positionné pour éviter les tensions cervicales.
Un bon aménagement inclut aussi une réflexion sur l’agencement global : éclairage adapté, accessibilité des outils de travail, espace de circulation.

Ce que propose Onliz pour vos aménagements professionnels

En optant pour la location de mobilier de bureau en location, vous accédez à une solution souple, rapide à mettre en place et économique. Bureaux, fauteuils, accessoires ergonomiques : tout est pensé pour répondre aux besoins des équipes, quel que soit leur profil ou leur mission.

Cette solution présente de nombreux avantages :
• Flexibilité : adaptez rapidement vos espaces selon les effectifs ou les projets
• Maîtrise budgétaire : pas d’investissement initial important
• Mise en conformité rapide : répondre aux obligations en matière de santé au travail

Onliz accompagne les entreprises dans l’aménagement d’espaces de travail performants, adaptés et évolutifs, sans contrainte d’achat. Notre équipe vous guide dans le choix des solutions les plus pertinentes pour garantir à vos collaborateurs un environnement de travail optimal.

Questions fréquentes

Quelle est la hauteur idéale pour un bureau de travail professionnel ?

Entre 72 et 75 cm selon la norme, à ajuster selon la morphologie des utilisateurs.

Comment ajuster la hauteur d’un bureau trop bas ou trop haut ?

En optant pour un bureau réglable, en adaptant la chaise, en utilisant un repose-pieds ou un support d’écran adapté.

Quelle hauteur de bureau pour une personne de 1m65 ?

Environ 72 cm, en veillant à ce que la posture générale soit ergonomique.

Que dit la norme NF EN 527-1 sur la hauteur des bureaux ?

Elle recommande une hauteur comprise entre 72 et 75 cm pour les bureaux fixes et précise des critères ergonomiques essentiels (stabilité, espace sous le plan de travail).